«В тридевятом царстве, в тридесятом государстве…», «In far off lands…» - именно так начинается масса сказок, на которых мы выросли. С ними мы научились верить в то, что «на краю земли» есть чудеса, недоступные нам, и стоит ими завладеть - и жизнь резко поменяется. К лучшему, разумеется: принцесса омолодится яблоком, принц победит дракона и удачно женится. Потому уже долгие годы живет на рынке такая легенда, как «азиатская косметика - это «о-го-го», это самые последние разработки, не то что у … (вставить нужное)».
Нужно отметить, что основания для этой легенды есть, но все там не так «фантастично». Азиатскую косметику делают для таких же людей, как и мы: с одной головой, двумя руками и двумя ногами, потому она очень похожа на то, что делает Европа или США. А вот теперь настало время сказать о главных отличиях. Они касаются нюансов разности физиологии, экологии и методов использования. Что-то из этой «разности» идет нам, европейцам, на пользу, что-то нет. В свою очередь приобрести азиатскую и другую косметику сегодня можно без труда даже через интернет в магазине bomond.com.ua
Пигментация.
Японское общество дерматологических исследований опубликовало свежую работу разности старения немецких, японских и китайских женщин. В общей сложности исследовали более 2500 человек в возрасте от 30 до 90 лет. Пигментные пятна на лбу были наиболее выражены по всему диапазону возраста у китаянок и немок; наименьшее количество пигментации проявлялось у японок. Пигментные пятна на щеках считаются типичным маркером старения и для китаянок, и для японок. Тем не менее, у более пожилых немок они достигают того же уровня. Получается, что после определенного возраста (старше 60 лет) пигментация на щеках есть у всех исследованных групп. В противоположность этому, пигментные пятна на руках были значительно более выражены у немецких женщин старше 45 лет.
Морщины.
Сравнение старения кожи у китайцев и французов, живущих в сходных климатических условиях, показали, что в китайской популяции развитие морщин идет медленно до 40-50 лет, а далее быстро ускоряется. В возрасте 60 лет интенсивность морщин в обеих популяциях оказалась одинаковой. Вероятно, это связано с разностями количества природного меланина в коже: у азиатов около SPF 7, а у европейцев около SPF 3,4.
Повреждение ДНК.
Свежее исследование сравнивает реакцию на солнце кожи европейцев (II фототип) и азиатов (V фототип) по двум важным параметрам: выработка витамина D и повреждение ДНК. У белокожих небольшие дозы солнца летом оказались достаточны для выработки витамина D, но приводили к небольшим накоплениям повреждений в ДНК. Те же дозы у смуглых вызывали минимальные повреждения генов, но и меньшее количество витамина «солнца».
Другие факторы различия.
Кроме разницы в структуре, плотности и SPF кожи, на различия влияют диеты с высоким содержанием антиоксидантов (например, зеленого чая и омега-3, -6 жирных кислот), уровень курения, различия в микробиоме кожи. Отдельным пунктом нужно сказать о таком факторе, как «социокультура»: практика по уходу за кожей; использование мышц во время разговора; контроль выражения лица.
Косметика слоями, сквален и омега-3 кислоты.
На азиатском рынке существует несколько важных отличительных моментов в косметической рутине: фиксация на защите и увлажнении; отбеливание; послойное нанесение средств. Это совершенно оправдано для их кожи и реалий жизни. Но не всегда «их рецепты» нужны на других континентах в неизменном виде, часто они требуют адаптации. Если сравнивать этнические популяции по уровню защитной функции кожи (она зависит от количества и качества липидов) и уровню увлажненности (TEWL), то выходит интересная картинка.
Защитные свойства кожи возрастают у представителей разных рас в таком порядке: чернокожие - азиаты - европейцы. Это связано с более активной работой сальных желез и разности соотношений между различными жирными кислотами и восками.
Сквален.
Если копнуть глубже в эти различия (рис. 2), то мы увидим обоснованность «идеи фикс» - сквален для возрастной кожи. Его уровень с возрастом падает у азиаток, в то время как у европеек (кавказский тип кожи) остается почти неизменным, а у чернокожих- увеличивается. Если европейская кожа не страдает какими-либо отклонениями, которые нарушают его соотношение в коже (акне, атопическийи себорейный дерматит, отрубевидный лишай, андрогенная аллопеция), то без сквалена вполне можно обойтись.
Омега-кислоты и «слоистость».
Азиатская кожа сама по себе достаточно насыщенна омега-кислотами (именно они выполняют основную барьерную функцию), а кожа европейцев - нет. Потому защитные функции кожи на нашем континенте «хромают». Кореянке не надо плотных масел (типа оливкового, богатого олеиновой кислотой), их кожа от рождения «ею промаслена». Гречанке или украинке так не повезло, потому с возрастом наша кожа «требует» более плотные средства. Корейские же продукты радуют легкостью текстур и впитывания. Это позволяет их легко наносить «слоями» не вызывая «перегрузки» кожи. Впрочем, для наших реалий надо дополнять средства азиатских марок продуктами с омёга -3, -6, -9 кислотами, которые будут подходить для нашей климатической зоны.
Новый тренд — Urban Aging.
Азиатский рынок также своеобразно понимает слова «защита кожи». В части защиты от солнца мы с ними легко согласуемся. Разница только в том, что там защита более «тотальная», если так можно выразиться: уровень защиты в повседневной жизни намного выше и защищает она в более широком спектре UV-лучей. Кроме этого уже норма - защита кожи от смога (anti-pollution эффект). Причем все эти тенденции активно перенимает рынок Западной Европы и США. Ученые говорят о том, что атмосфера больших городов становится все более угрожающей здоровью человека. Даже стали вводить такие обороты, как Urban Aging, или эпигенетическое старение.
Все начинается с обезвоживания, покраснения, пигментных пятен, аллергии и увеличения количества мелких морщин. К этому добавляется или экзема, или акне (даже в возрасте, когда его не должно быть). И все это - результат стрессового воздействия мелких частиц смога РМ2,5 и РМ10, которые вызывают каскад разрушающих реакций и воспаления. В дополнение к тяжелым металлам, сигаретному дыму, выхлопным газам и озону («городские токсины»), UV-лучи солнца провоцируют появление свободных радикалов и разрушение клеточных мембран. Также разрушаются «атомные станции» клеток - митохондрии, что заставляет нас ускоренно стареть. К сожалению, токсины легко проникают через защитный слой кожи.
Dr. Dandy Engelman говорит о том, что частицы смога в 20 раз меньше, чем поры кожи. Потому окислительное повреждение кожи «городскими токсинами» является одной из важнейших причин патологий. В исследовании, опубликованном в Journal of Investigative Dermatology, говорится, что чем больше частиц смога (РМ2,5 и РМ10), тем больше вероятность появления пигментных пятен.
Смог, грязь и пыль воздуха засоряют поры и становятся причиной акне, придают коже тусклый цвет. Под воздействием вырабатываются свободные радикалы, которые приводят к разрешению белков коллагена и эластина и появлению морщин и сухости. Длительное воздействие загрязненного воздуха приводит не только к астме, но и к аллергии и сужению кровеносных сосудов. Исследование, проведенное в Мехико, показало, что сигаретный дым нарушает циркуляцию крови у курильщиков (в том числе и пассивных). По словам Dr. Zoe Draelos, это приводит к преждевременному старению.
Что работает?
Производители косметики продвигают anti-pollution ингредиенты (антизагрязнители). Среди них масло облепихи («супер-ягода»), коэнзим Q10, зеленый чай, кофе, мате, моринга, идебенон (Idebenone), ниацинамид, хитозан. В результате потребителям предлагается не только «лечить симптомы», но и активно использовать средства для предотвращения разрушений. В итоге получаются линейки, которые богаты не только UV-защитой и антиоксидантами, но и специальными компонентами-барьерами, которые «улавливают» и мешают накапливаться вредоносным частицам.
Также активно продвигается специальная диета, богатая такими продуктами-антиоксидантами, как черный шоколад, зеленый чай, мате, ягоды граната, облепихи, черники, асаи, орехи аргана, фасоль, зелень, брокколи и другие фрукты и овощи.
Могу сказать объективно: действительно европейки нередко выглядят старше. Особено жительницы южной Европы, рано расцветающие и столь же рано увядающие, несмотря на качество жизни и особый интерес к пластической хирургии.
Как мне кажется, первый фактор старения кожи европейских дам - это просто безмерное потребление ультрафиолета. Они буквально спят на пляжах, тогда как желающие остаться “белыми” женщинами азиатки (особенно японки и южные кореянки) почти вообще не загорают на пляжах, ходят с зонтами и широкими шляпами. И вообще... существует сотня причин, почему азиатки так долго молодо выглядят. И европейские дамы это признают. Вот, к примеру, то, что приводит модный российский блогер:
. Качество косметической продукции
Заметьте, что азиатская косметика всегда состоит только из высококачественных и полностью натуральных ингредиентов. Их косметика в основном готовится из трав и растительных экстрактов, которые произрастают только в их регионе.
Как известно, Китай славится древними рецептами красоты и китайские женщины для ухода за кожей используют разнообразные продукты - от жемчуга, истолченного в порошок, трав и до нефрита.
. Различия в образе жизни
Давайте это признаем… Азиатские женщины ведут более правильный и здоровый образ жизни по сравнению с жительницами других регионов земного шара. В Азии практически невозможно встретить в публичном месте женщину, которая бы курила и пила спиртное, в то время как в Европе это распространено.
. Жительницы Азии предпочитают светлую кожу загару и поэтому старательно избегают солнечных лучей. Как мы знаем, солнце - это первая причина преждевременного старения кожи.
. Диета
Азиатская кухня очень отличается от традиционной русской или европейской. Кухня Азии славится своей высокой питательной ценностью и здоровым способом приготовления пищи. В Азии едят только свежеприготовленные продукты - травы, мясо, овощи. Правильное питание помогает азиаткам добиться красоты кожи изнутри.
В Китае, Корее и Японии очень любят чай. Как показали последние исследования, многие сорта чая содержат антивозрастные вещества, препятствующие старению кожи. Может быть в этом секрет молодости азиаток?
Конечно, надо учитывать еще и то, что у азиатских женщин более толстая кожа, выраженные скулы, нежели у европеек и поэтому морщинки появляются на ней позже.
Мнение из Сети : Так вот, начнем с того, что сама декоративная японская косметика разработана на благо кожи (конечно, с учетом азиатской породы, у них поры очень большие). У них специальные затирки для пор, которые наносятся под мэйк, как основа, а потом, когда смываешь их вечером, они работают как скраб и всю гадость + устаревшие клетки вычищают из пор. Косметику смывают специальным маслом для снятия тонального крема (крем специальный с силиконом, водой и молочком просто не смывается). Я таким пользовалась - удовольствие неописуемое! :) Потом идет дополнительная чистка - умывалка. Японки умываются только пеной, т.е. даже если умывалка геле- или пенообразная, ее пенят через губку или сеточку и уже пену наносят на лицо и ею умываются. Ощущения после такого умывания, будто бы ваше лицо родилось заново. С учетом, что в Японии местами очень плохая вода, пена защищает кожу. На ночь еще могут быть различные масочки и кремчики. Зубные щеточки у них маленькие, т.е. коротенькие, некоторые мах на 1,5 зуба, чтобы все-все вычищать. С волосами тоже целая церемония - шампуни все пенятся, и моют голову 3 раза - 1 раз чистят, 2-3 раз питают. Потом бальзамы, маски, маски еще втираются на ночь в волосы, чтобы ночью питали + еще различные триммеры и прочее...
Хитроумные гаджеты красоты
Стараниями японских докторов и дизайнеров были созданы насос против двойного подбородка, «кокошник»-массажер для головы, заколка-корректор для носа и многие другие нестандартные бьюти-устройства. Этот обзор посвящен десятке странных японских гаджетов, продлевающих молодость и красоту.
Силиконовые «губы» Face Slimmer возвращают тонус обвисшей (например, после резкого похудения) коже лица. Инструкция столь же проста, как и забавна. Тренажер нужно закрепить во рту и в течении трех минут проговаривать гласные. По словам производителя, данные упражнения позволяют задействовать двенадцать лицевых мышц и сохранить по-девичьи четкие контуры. Стоимость Face Slimmer - около $ 80.
Beauty Voice Trainer - еще более необычный бьюти-гаджет, помогающий обрести высокий и приятный голос. Особая конструкция тренажера меняет привычное положение языка и заставляет пользователя дышать диафрагмой. Для настройки на нужный лад и тон Beauty Voice Trainer дополнен камертоном. Цена комплекта - порядка $ 60.
Подтягивающая маска Houreisen Face Exercise Mask позволяет извлечь пользу из общения и просто разговоров ни о чем. Прежде, чем набирать номер подруги, необходимо закрепить на лице маску и вытянуть губы трубочкой. Для максимального эффекта производители рекомендуют чесать языком не менее десяти минут.
Еще один способ придать объем плоскому носу - ношение щадящего стимулятора Beauty Nose Butterfly . Разработчики гарантируют ту же эффективность, равную воздействию аналогичных электротренажеров. Кроме того, косметический сеанс с «заколкой»-бабочкой отнимет не более 5 минут.
Создатели странного омолаживающего устройства Facial Lift At Once гарантируют чуть ли не моментальный лифтинг. Установив и включив «пустышку», нужно дождаться покалывания и потерпеть три-четыре минуты.
Для тех, кого мучают боли в области шее или неэстетичный вид этой части тела, создан гаджет Rhythm Slim Chin Muscle Exercis e, работающий по принципу насоса.
Head Kenzan Japanese Massager - японский бьюти-гаджет для нетрадиционного массажа головы. Если верить инструкции, «кокошник» можно использовать аж 92 способами.
Похожие на щупальца массажные накладки Eye Slack Haruka Electric борются с мешками и темными кругами под глазами. После запуска механизм начинает вибрировать и генерировать тепло, уплотняющее и, как следствие, выравнивающее кожу.
Силиконовые очки Mejikara Anti-Wrinkle Glasses выглядят относительно невинно, но сулят обладателям скорое омоложение в районе глаз.
Самые знаменитые выглядящие не по годам азиатки
Вечно молодая японка - 43-летняя модель Масако Мидзутани.
Бывшая модель утверждает что тратит на уход за кожей по 5! часов в день. Не позволительная роскошь для многих из нас. Ко всему Масако еще и ведет модный блог, который очень любят японки.
Эта 46-летняя кореянка Анита имеет двух детей, выглядит просто невероятно. И лицо, и фигура у этой женщины как у 20-летней девушки.
Бурятская певица Мэдэгма Доржиева, обошедшая совсем недавно в рейтинге красоты и молодости куда более молодых красавиц.
Монгольская модель Одгэрэл. 43 года выглядит на 25 лет.
От автора: Любую женщину (азиатку, европейку или негритянку) по-настоящему старит лишь ее внутренняя составляющая: зависть, агрессия, вечное недовольство жизнью... В простонародье - вредность. Замечала, что женщины, обладающие легким характером и добрые по-настоящему и выглядят очень молодо. Не пользуясь даже особыми косметическими средствами. А у дамы стервозной и озабоченной, к примеру, не своей, а чужой личной жизнью - все на лице...
Идеальная кожа, блестящие волосы, стройные тела… И это в 45! Да что уж там, в 50! Пластика? Ботокс?! А вот и нет! Просто азиатские девушки« с младых ногтей» правильно ухаживают за собой. Их выбор — забота о себе и своем теле плюс разумное использование бьюти-средств.
Многоступенчатое очищение
Неудивительно, что кожа большинства азиаток не страдает от акне и других« гадостей». Ведь уход за кожей представляет для них целый ритуал. К примеру, японки верят, что тело дано им во временное пользование и обращаться с ним нужно максимально бережно. Самый важный этап ухода за кожей — это многоступенчатое очищение, так считает большинство жительниц Азиатских стран. Сначала они используют очищающий гель, с помощью которого удаляют и макияж, и поверхностные загрязнения, потом наносят на лицо мыльную пену, глубоко очищающую кожу. Далее в ход идет сыворотка. А завершает все молочко, гель или крем той же структуры. Также японки очень любят ночные несмываемые маски, поэтому с утра они выглядят свежими и отдохнувшими, даже если не выспались.
Натуральная косметика
« Вечно молодая» японка, 50-летняя модель Масако Мидзутани утверждает, что тратит на уход за кожей по 5(!) часов в день. Конечно, ты скажешь, что для тебя это непозволительная роскошь, но, может, все-таки стоит поучиться у этой красотки? И покупают азиатки не абы что: для них важно, чтобы все уходовые средства были из одной линейки, тогда каждый компонент будет усиливать действие предыдущего. Искусственным ингредиентам — бой! В своих формулах азиатские производители косметики стараются использовать только натуральные компоненты. Их косметика в основном готовится из трав и растительных экстрактов, которые произрастают только в их регионе. Восточные красавицы тщательно выбирают, что и в каких количествах они будут наносить на свою кожу.
Солнцу — бой!
В то время как мы с тобой стараемся изо всех сил загореть и без зазрения совести валяемся на пляже по 5 часов, для девушек-азиаток солнце — под запретом. Ведь именно солнце — это первая причина преждевременного старения кожи. Ни одна японка, кореянка или тайка не выйдет на улицу без надежной защиты от УФ-лучей лица: крем с SPF всегда лежит в ее сумочке!
Минимум макияжа
Что касается макияжа, то тут у жительниц Азии тоже есть важное правило: чем меньше — тем лучше. Декоративную косметику они используют как дополнение, чтобы подчеркнуть природную красоту или замаскировать небольшие недостатки. Ведь любой макияж забивает поры, что может привести к не очень хорошим последствиям. А оно им надо?
Здоровое питание
« Мы то, что мы едим» — наверняка ты много раз слышала эту фразу. И даже не пытайся ее оспорить. Это факт. Кухня Азии славится своей высокой питательной ценностью и здоровым способом приготовления пищи. Азиатки едят только свежеприготовленные продукты — мясо, травы, овощи. Ты не поверишь, но даже полуфабрикаты в Японии делаются из натуральных продуктов высокого качества, а фастфуд азиаты практически не едят. Именно правильное питание помогает им добиться красоты кожи изнутри. А еще в Китае, Корее и Японии очень любят чай. Исследования показывают, что многие сорта чая содержат антивозрастные вещества, препятствующие старению кожи. Может быть, это и есть главный секрет молодости азиатских женщин?
Сигареты? Ни за что!
И, наконец, давайте признаем, что азиатки ведут более правильный и здоровый образ жизни по сравнению с жительницами других регионов земного шара. В Азии практически невозможно встретить в публичном месте женщину, которая курит или пьет алкоголь.
И персональный совет от нас: не забывай сохранять спокойствие! Косметические средства, процедуры, правильное питание, здоровый образ жизни — это, конечно, хорошо, но все-таки недостаточно для того, чтобы кожа была красивой и здоровой. Азиатские девушки твердо убеждены, что стресс — это главный враг гладкой и подтянутой кожи, поэтому они стараются в любой ситуации держать себя в руках и, что бы ни случилось, оставаться в гармонии с собой. Вот чему нам с тобой стоило бы поучиться. Ведь так?
Текст: Валерия Зубова
Женщины из азиатских стран отличаются красотой и молодостью кожи, прекрасным телом и крепким здоровьем.
Глядя на фотомодель Айшварию Рай, актрису Люси Лью, модель Линь Чилин, политика Шейху Моза, которые в свои 45-50 лет выглядят максимум на 25, невольно задаешься вопросом: кому и сколько они заплатили, чтобы прекрасно выглядеть всю жизнь?
На самом деле, все гораздо прозаичнее. Просто азиатки умеют ухаживать за собой и с радостью делятся своими секретами с девушками из других стран.
В отличие от европейских женщин, которые предпочитают не предупреждать возрастные изменения, а бороться с уже имеющимися проблемами, жительницы азиатских стран с раннего детства учатся тщательному уходу за собой, чтобы сохранить природную свежесть и красоту лица. Даже после 50 лет они отличаются идеальной, словно фарфоровой кожей, минимумом морщин, стройным телом и роскошными волосами. Не считая генетической предрасположенности, правильного питания и разумного использования косметики, природная привлекательность азиаток обусловлена правильным и многоступенчатым процессом ухода, который является для них настоящим ритуалом.
1. Многоступенчатое очищение
Чтобы кожа была красивой и здоровой, нужно соблюдать несколько этапов очищения.
Представьте себе ситуацию: вы приходите домой после учебы или работы и приступаете к очищению кожи. Сколько этапов в данном процессе? Один, два, три? Или вы просто смываете мицеллярной водой мейкап и думаете, что этого достаточно? Если да, то вот ваша первая и самая главная ошибка. Азиатки считают, что тело дается им во временное пользование, поэтому относятся к нему очень бережно.
Они не страдают от прыщей, акне и других проблем с дермой хотя бы потому что уделяют очищению кожного покрова не менее 1 часа. Сначала девушки пользуются очищающим гелем, главная цель которого – убрать макияж и поверхностный слой загрязнения. Далее следует мыльная пена, которая глубоко очищает все слои дермы. После этого азиатки проводят глубокий массаж кожи при помощи пилингов. Следующий шаг – тонизирование лосьоном, после чего наносится сыворотка. Завершающий этап – ночной крем для лица и области вокруг глаз. А чтобы утром выглядеть красивыми, свежими и отдохнувшими, японки перед сном наносят ночные несмываемые маски. Данные средства выравнивают тон лица, делают кожу нежной и упругой, даже если вы проспали всего несколько часов.
2. Натуральная косметика
В состав косметических средств должны входить только натуральные компоненты.
Всемирно известная японская модель Масако Мидзатуни, которой в этом году исполнится ни много ни мало, а 51 год (при этом выглядит она как юная девушка) утверждает, что уход за кожей занимает у нее 5 часов в день! Конечно, российские девушки, которые посвящают все свое время семье и работе, скажут, что не могут позволить себе тратить столько времени на маски и другие ухаживающие процедуры. Но ведь никто не заставляет вас ежедневно устраивать дома СПА-салон. А вот многоступенчатую систему очищения применять нужно. Кроме того, покупайте только натуральную косметику. Например, азиатские производители создают свою косметику на основе трав и растительных экстрактов. Для восточных красавиц важно, чтобы в косметических продуктах не только отсутствовали искусственные компоненты, но и чтобы средства были из одной линейки. В этом случае, все ингредиенты будут усиливать действия друг друга.
3. Система умывания 424
Цифры 424 обозначают время, которое нужно потратить на уходовые процедуры.
Когда мы видим в различных статьях, посвященных красоте и здоровью, цифры 424, первое, что приходит на ум – шпионский код. На самом деле, это всего лишь обозначение времени в минутах, которое азиатки тратят на ухаживающие процедуры.
4 минуты нужно для того, чтобы очистить кожный покров гидрофильным маслом. Это средство помогает устранить жирорастворимые загрязнения. Даже самый стойкий макияж будет повержен.
2 минуты уходят на очищение дермы при помощи мягкой пенки. Благодаря своей водной основе и пенящейся структуре, средство смывает все остатки гидрофильного мыла.
4 минуты – поочередное ополаскивание теплой и холодной водой, массаж лица.
4. Борьба с солнцем
Крем для лица с SPF-защитой.
В то время, как российские девушки стараются как можно лучше загореть и проводят по несколько часов на пляже под палящим солнцем, для азиаток такие действия находятся под запретом. Восточные красавицы знают, что именно солнце является основной причиной преждевременного старения кожи, поэтому стараются скрывать от него свое лицо и тело. Ни одна жительница Кореи, Японии или Китая не выйдет из дома без крема с SPF-защитой. Именно он призван оберегать их нежную кожу от вредных солнечных лучей.
5. Минимум мейкапа
Азиатки наносят минимум макияжа.
Учитывая превосходное состояние кожи азиаток, неудивительно, что они наносят на лицо минимум макияжа. Японки, кореянки, тайки считают, что чем меньше косметики использовано, тем лучше. Декоративные средства воспринимаются в качестве дополнения и призваны подчеркнуть природную красоту или замаскировать мелкие недостатки. Восточные красавицы знают, что любой мейкап сильно забивает поры и приводит к появлению камедонов, угрей и другим, не очень приятным последствиям.
6. Правильное питание
Правильное питание - важная составляющая в борьбе за красивую кожу.
Наверное, многие люди слышали фразу Гиппократа: «Мы – это то, что мы едим». И эти слова можно даже не пытаться оспаривать, ведь от пищи, которую мы употребляем, напрямую зависит наш внешний вид и душевное состоянии. Азиатская кухня отличается здоровыми методами приготовления блюд, а также их высокой питательной ценностью. Восточные красавицы едят исключительно свежеприготовленные мясо, овощи и прочие продукты. Такого понятия как фастфуд в Японии, Китае и других азиатских странах не существует, а местные полуфабрикаты готовятся только из высококачественных продуктов. Именно здоровое питание помогает местным девушкам добиться сияния и красоты кожи изнутри. Кроме того, в азиатских странах существует настоящий культ чая. А согласно результатам многих исследований, в сортах чая, которые выводят в Азии, есть ряд веществ, препятствующих преждевременному старению. Может вот он – главный секрет молодости азиаток?
7. Отсутствие вредных привычек
Большинство азиатских женщин не курят и не пьют алкоголь.
Распитие спиртных напитков в общественных местах? Курение? Нет, это явно не про азиатских женщин. По сравнению с жительницами европейских стран, восточные красавицы ведут более правильный и здоровый образ жизни. У них практически нет вредных привычек, что положительно сказывается на красоте кожи.
8. Стрессам – бой!
Спокойствие и уравновешенность - главные достоинства восточных красавиц.
Азиатские девушки на 100% уверены, что даже если вы будете правильно питаться, ухаживать за собой, заниматься спортом, но при этом постоянно нервничать, то ни о какой красивой коже и речи не будет. Стресс – вот главный враг молодости и красоты. Поэтому азиатки советуют всем меньше переживать по пустякам, в любой ситуации держать себя в руках и найти гармонию с собой. Вот главный урок от восточных красавиц, которые мы обязательно должны усвоить.
Чрезвычайно чистый, красивый цвет лица, темные, блестящие волосы и необычно молодой вид — это то, что отличает азиатских девушек. В чем секрет? По большей части это происходит из-за генов, которые были сформированы в течение тысяч лет эволюцией и адаптацией к окружающей среде. Тем не менее есть определенные привычки, которые стоило бы перенять, чтобы улучшить состояние кожи и наслаждаться молодостью.
Азиатские девушки славятся своей естественной красотой. Они гораздо меньше используют макияж, и намного скромнее, чем средняя российская женщина. Это вызвано в определенной степени климатом – высокая температура и высокая влажность делают макияж просто невозможным.
Пластическая хирургия редка, все косметические процедуры также. Азиатские люди ценят естественность настолько, что даже не удаляют волосы.
Они также не забывают о ежедневном уходе за кожей – косметика, изготовленная на основе натуральных ингредиентов, часто совершенно отличная от той, что на нашем рынке (например, зеленый чай, гинкго, бамбук, жемчуг, змеиный яд и многое другое).
Особенно популярным напитком в азиатских странах является, конечно же, чай. Зеленый является самым привлекательным для молодости. Он содержит много антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами, которые приводят к быстрому старению.
Во многих азиатских странах считается, что холодные и газированные напитки являются вредными, особенно для женщин во время менструации, поскольку они отрицательно влияют на эксфолиативную слизистую оболочку матки.
Интересной страной в этом отношении является Япония или Корея, где массажи очень популярны. Массажи лица особенно хорошо известны среди женщин. Японские девушки делают массаж, начиная с профилактики старения. Русские женщины применяют уход за кожей всего в несколько шагов:
- очищение,
- тонирование,
- увлажнение.
В то же время стандартный азиатский процесс ухода состоит из:
- массажа лица,
- чистки,
- тонирования,
- гидратации (применение сыворотки или крема),
- увлажнения.
Массаж лица предназначен для расслабления мышц, улучшения кровообращения и кислородотерапии кожи. Мягкие постукивания и круговые движения как днем, так и вечером (особенно при применении кремов) через определенное время дают здоровый, естественный вид.
Азиатская кухня характеризуется большим количеством приготовленных блюд, в то время как у нас слишком много блюд жареных, соленых и запеченных. Фаст-фуд и газированные напитки не так популярны, как в других частях мира.
Они приветствуют обычное приготовление на пару, при котором пища сохраняет свои полноценные питательные вещества. А канцерогены и другие вредные соединения, которые способствуют старению, выделяются именно во время жарки или выпечки.
Хорошо известно, что солнечные лучи вызывают углубление морщин и ускорение старения кожи. Это прекрасно знают азиатские девушки, поэтому они используют кремы и избегают солнца всеми возможными способами.
В Азии канон красоты – белая кожа. Поэтому в большинстве стран в солнечные дни обычно ходят под зонтами, независимо от того, какая на улице температура – 10 или 40 градусов тепла.
Алкоголь
Из-за того, что приблизительно 40-50% азиатов страдают от генетической мутации, то есть отсутствия фермента, ответственного за метаболизм этанола, у них непереносимость алкоголя. Так что спиртное не очень популярно среди азиатских людей.
Большинство из них, употребляя небольшое количество алкоголя, страдают от неприятных недугов, поэтому азиаты научились проводить торжества без этого стимулятора.
Поскольку потребление алкоголя способствует образованию большого количества свободных радикалов в организме и разрушению многих клеток, он способствует быстрому старению и ухудшению состояния кожи.